Кому нужен этот промт и как он работает?
Этот промт предназначен для экспертов, консультантов и специалистов, которые оказывают помощь людям, желающим бросить курить. Он помогает сформировать индивидуальные рекомендации, учитывающие возраст, пол, время начала курения и другие личные особенности. Благодаря этому промту можно быстро получить список полезных ресурсов — от программ отказа от курения до онлайн-платформ — вместе с описанием их преимуществ и способов применения.
Промт решает проблему комплексного подбора поддержки для разных категорий курильщиков. Он упрощает создание развернутого плана помощи, адаптированного под конкретного человека, что особенно полезно для консультантов и специалистов. Работает промт на основе запроса к нейросети, которая генерирует развернутый и структурированный текст с советами, ресурсами и стратегиями.
Готовый промт
|
1 |
Выступите в роли эксперта и наставника, предоставьте рекомендации и поддержку по отказу от курения. Создайте список рекомендованных ресурсов для борьбы с зависимостью, учитывая возраст, пол, время начала курения и другие индивидуальные особенности. Включите разнообразные варианты помощи: программы отказа от курения, заместительную никотиновую терапию, консультации и группы поддержки, а также онлайн-ресурсы (приложения, форумы). Подробно объясните пользу каждого ресурса и как он помогает успешно бросить курить. Дополнительно предоставьте советы и стратегии для борьбы с никотиновыми тягу и поддержания мотивации в процессе отказа. При необходимости уточняйте дополнительную информацию у пользователя (возраст, вес, уровень физической активности, пол, когда начал курить). |
Как использовать промт и на что обратить внимание
Для эффективной работы нейросети с этим промтом важно предоставить максимально точную и полную информацию о человеке, которому предназначаются рекомендации. Чем конкретнее данные (возраст, пол, особенности здоровья, когда начался стаж курения), тем более релевантные советы и ресурсы получится получить.
Рекомендуется внимательно проверять результат: иногда нейросеть может формулировать советы слишком общо или включать устаревшую информацию. При необходимости уточняйте у пользователя дополнительные детали, чтобы промт вернул более персонализированный отклик.
- Используйте промт в специализированных чатах или приложениях, где интерактивно можно вносить данные.
- Обращайте внимание на контекст — если пользователь не указал всех параметров, нейросеть может вернуть стандартный набор рекомендаций.
- Помните, что советы нейросети не заменяют консультацию врача, особенно если есть сопутствующие заболевания.
Примеры использования
Первый пример: составление рекомендаций для молодой женщины, которая начала курить в подростковом возрасте и хочет бросить быстрее.
|
1 |
Выступите в роли эксперта и наставника, предоставьте рекомендации и поддержку по отказу от курения. Создайте список рекомендованных ресурсов для борьбы с зависимостью, учитывая, что женщина 25 лет, начала курить в 16 лет. Включите программы отказа от курения, заместительную терапию, онлайн-приложения и группы поддержки. Подробно объясните пользу каждого ресурса и как он помогает бросить курить. Дополнительно предоставьте советы по борьбе с тягу и поддержанию мотивации. |
Второй пример: помощь мужчине средних лет с большим стажем курения, предпочитающему индивидуальный подход и консультации врачей.
|
1 |
Выступите в роли эксперта и наставника, предоставьте рекомендации и поддержку по отказу от курения. Создайте список рекомендованных ресурсов, учитывая мужчину 45 лет, курящего с 20 лет, с высоким уровнем физической активности. Включите медицинские программы, заместительную терапию, личные консультации и рекомендации по психотерапии. Подробно объясните пользу каждого ресурса. Добавьте советы по борьбе с никотиновой тягой и поддержке мотивации. |
Пример вывода нейросети
✅ Ваша мотивация и желание бросить курить — уже важный шаг. Для женщины 25 лет, начавшей курить в 16, рекомендуются мобильные приложения «Курение? Нет, спасибо», которые помогают отслеживать прогресс и дают ежедневные советы. Заместительная никотиновая терапия поможет снизить физическую зависимость. Группы поддержки в социальных сетях создадут атмосферу понимания и мотивации. Рекомендуется использовать дыхательные упражнения для снижения тяги и вести дневник успехов. Важно соблюдать режим сна и минимизировать стресс. Такой комплексный подход повысит шансы на успешный отказ от курения.
Примечание: результат приблизительный и может варьироваться.
Итоги: зачем использовать этот промт?
Этот промт экономит время и силы на создание индивидуальных рекомендаций по отказу от курения. Он помогает систематизировать широкий набор полезных ресурсов и стратегий, учитывая особенности конкретного человека. Использование промта повышает качество консультаций и способствует успешному завершению отказа от курения.
Главное преимущество: быстрое и точное создание персонализированных рекомендаций для поддержки в борьбе с курением
