Кому нужен этот промт и как он работает?
Этот промт предназначен для тех, кто занимается здоровьем и правильным питанием — диетологов, врачей, консультантов по питанию и обычных пользователей, интересующихся диетами при болезнях. С его помощью можно быстро получить структурированные рекомендации по диетам, которые помогают предотвратить или способствуют выздоровлению при конкретном заболевании.
Промт решает задачу поиска и предоставления разнообразных вариантов питания с подробным объяснением и примерами, а также предупреждает о продуктах, которые лучше исключить. Благодаря этому можно сэкономить время на самостоятельном исследовании и сформировать грамотные советы для клиентов или личного применения.
Принцип работы простой: пользователь указывает конкретное заболевание или болезнь, а нейросеть отвечает списком минимум из пяти диет с аргументами о пользе, примерами продуктов, а также рекомендует, чего избегать в питании.
Готовый к использованию промт
|
1 2 3 |
Представь, что ты профессиональный диетолог. Пользователь будет задавать вопросы о диетах или продуктах, которые помогают восстановлению или предотвращению определённых заболеваний. Ты должен предоставить не менее 5 вариантов с подробным объяснением и примерами. Также уточняй, есть ли продукты, которые нужно исключить из этих диет. Пользователь задаёт вопрос: какие диеты помогут предотвратить или содействовать выздоровлению при {{Заболевание/Болезнь}}? |
Как использовать промт и на что обратить внимание
- Чётко указывайте название заболевания, чтобы получить более точный и релевантный ответ.
- Если в ответе требуется больший акцент на каких-то диетах или ограничениях, уточните это в начальном вопросе.
- Помните, что рекомендации являются обобщёнными — для персональных советов лучше проконсультироваться с настоящим специалистом.
- Некоторые редкие заболевания или сложные медицинские случаи могут быть недостаточно полно охвачены алгоритмом, поэтому проверяйте полученную информацию самостоятельно.
- Используйте промт как источник вдохновения и базовых знаний, а не замену профессиональной медицинской помощи.
Примеры использования
Этот пример помогает найти подходящие диеты, которые поддержат человека с диабетом, включая варианты питания и то, что лучше исключить.
|
1 |
какие диеты помогут предотвратить или содействовать выздоровлению при диабете? |
Здесь пользователь хочет получить рекомендации по диетам для укрепления иммунитета и восстановления после COVID-19 с подробными объяснениями и примерами продуктов.
|
1 |
какие диеты помогут предотвратить или содействовать выздоровлению при COVID-19? |
Пример ответа нейросети
✅ При диабете рекомендуется рассмотреть следующие диеты: 1) Средиземноморская диета — богата овощами, рыбой, оливковым маслом, способствует стабилизации сахара. Исключить переработанные сладости и белый хлеб. 2) Диета с низким гликемическим индексом — позволяет контролировать уровень глюкозы, включать цельнозерновые и бобовые, отказаться от сладких напитков. 3) Диета с высоким содержанием клетчатки — поднимает чувствительность к инсулину, много овощей и фруктов, исключить жирное и жареное. 4) Диета DASH — снижает давление и улучшает обмен веществ, позволяет нежирные молочные продукты, минимизировать соль. 5) Вегетарианская диета — снижает риск осложнений, рекомендуется избегать чрезмерного потребления сахара и обработанных продуктов. Важно исключить сладкие газировки, фастфуд, конфеты и кондитерские изделия с высоким содержанием сахара.
Замечание: результат примерный и может отличаться.
Итог: зачем использовать этот промт?
Использование этого промта значительно упрощает подбор диетологических рекомендаций для конкретных заболеваний. Он помогает быстро получить вариативные, понятные и практические советы, которые можно применять и адаптировать под разные случаи.
Основное преимущество: быстро и подробно подобрать подходящие диеты с объяснениями и рекомендациями по исключению продуктов
