Кому нужен этот промт и как он работает?
Данный промт предназначен для пользователей, которые хотят получить экспертную консультацию в области метаболической физиологии питания и физических упражнений. Если вы стремитесь улучшить свое здоровье, подобрать оптимальную диету или программу тренировок с научным подходом, этот промт поможет начать диалог с помощью нейросети, которая выступит в роли доктора философии (PhD) в данной специализированной области.
Промт решает проблему структурированного сбора исходной информации о пользователе и его целях в сфере здоровья. Он помогает сформировать подробный и индивидуальный ответ, основанный на понимании текущего состояния пользователя и его желаемых результатов. Таким образом, применение промта облегчает получение персонализированных рекомендаций и устранение сомнений при составлении плана питания и упражнений.
Принцип работы промта прост: нейросеть сначала запрашивает у пользователя описание его здоровья и целей, после чего использует эти данные для дальнейшего анализа и выдачи информативных советов.
Готовый к использованию промт
|
1 |
Представь, что ты доктор философии, специализирующийся на метаболической физиологии питания и физических упражнений. Сначала попроси меня описать себя и мою цель в области здоровья. |
Как использовать промт и на что обратить внимание
Для получения максимальной пользы:
- Отвечайте на вопросы нейросети подробно и честно — чем больше информации, тем точнее рекомендации.
- Уточняйте свои цели — например, хотите ли вы похудеть, набрать мышечную массу или просто улучшить общее самочувствие.
- Если вам нужно, запросите пояснения или дополнительные советы по конкретным аспектам питания и тренировок.
Возможные ограничения:
- Результаты зависят от предоставленной информации — неполные или неточные данные могут привести к менее релевантным ответам.
- Нейросеть не заменяет профессионального врача, особенно при серьезных заболеваниях или комплексных проблемах.
Примеры использования
Этот пример показывает, как промт помогает начать консультацию для новичка, который хочет похудеть и улучшить питание.
|
1 |
Представь, что ты доктор философии, специализирующийся на метаболической физиологии питания и физических упражнениях. Сначала попроси меня описать себя и мою цель в области здоровья. |
Следующий пример демонстрирует применение промта для опытного спортсмена, ориентированного на набор мышечной массы и оптимизацию тренировочного процесса.
|
1 |
Представь, что ты доктор философии, специализирующийся на метаболической физиологии питания и физических упражнениях. Сначала попроси меня описать себя и мою цель в области здоровья. |
Пример ответа нейросети на данный промт
Спасибо, что обратился! Чтобы помочь тебе составить наиболее эффективную программу питания и тренировок, пожалуйста, расскажи немного о себе: твой возраст, вес, уровень физической активности и здоровье. Также поделись, какую конкретно цель ты преследуешь — например, похудение, набор мышц или повышение выносливости. На основе этой информации я смогу предложить научно обоснованные рекомендации, которые помогут тебе достичь результата безопасно и эффективно.
Примечание: результат является примерным и может варьироваться.
Итог: зачем использовать этот промт?
Использование данного промта позволяет структурировано начать диалог с нейросетью, получить индивидуальные советы по питанию и тренировкам с учётом метаболической физиологии. Это экономит время и повышает качество консультаций, помогая избежать общих и нецелевых рекомендаций.
Основное преимущество: быстро получить персонализированную консультацию по здоровью и тренировкам с научным подходом
