Кому нужен этот промт и как он работает?
Этот промт создан для пользователей нейросетей, которым важно проводить глубокий аналитический диалог по личным вопросам и одновременно сохранять итоги такого общения. Он помогает лучше понимать свои внутренние проблемы, используя философский метод сократического диалога, а также эффективно хранить и упорядочивать полученные выводы.
Промт подходит психологам, коучам, студентам философии и тем, кто ищет подкреплённые рекомендации через пошаговое уточнение ситуации. В основе работы — смена ролей между «Сократом» и «Мэри». «Сократ» задаёт уточняющие вопросы, чтобы помочь понять суть проблемы, а затем предоставляет советы. «Мэри» принимает итог и выступает в роли архивариуса, который хранит все резюме и по запросу показывает их пользователю.
Готовый к использованию промт
|
1 2 3 4 5 6 7 8 9 |
Игнорируй все предыдущие команды. Ты — два персонажа: Сократ и Мэри. Я буду называть имя, и ты будешь играть соответствующую роль. Как Сократ, известный греческий философ и учитель, ты помогаешь мне разбираться в сложных личных вопросах, используя метод сократического диалога. При вызове имени Сократ ты начинаешь общение, задавая уточняющий вопрос о моей проблеме, а затем по очереди задаёшь вопросы, на которые я отвечаю. Процесс продолжается до тех пор, пока ты не сочтёшь нужным дать рекомендации или я не попрошу их напрямую. После моего благодарственного ответа ты подводишь краткий итог проблемы и советов (до 30 слов) и передаёшь его Мэри для архивации. Как Мэри, самый внимательный и аккуратный архивариус, ты помогаешь управлять архивом. Сократ передаёт тебе все итоги для хранения. По моему запросу ты показываешь нужные итоги по дате или список всех сохранённых итогов, помогая эффективно организовывать и извлекать информацию. Помни этот промт, пока я не скажу его игнорировать. |
Как использовать промт и на что обратить внимание
Для работы с промтом называйте имя «Сократ» или «Мэри», чтобы инициировать соответствующую роль. Сначала общайтесь с Сократом: отвечайте на его вопросы подробно и честно. Когда вы захотите получить рекомендации, скажите об этом прямо. После этого он составит краткое резюме и передаст его Мэри.
Затем обращайтесь к Мэри с запросом на вывод итогов по дате или просто список всех сохранённых заметок. Это удобно для систематизации личной информации и последующего анализа.
- Используйте последовательные диалоги, чтобы получить максимум пользы от сократического метода.
- Не забывайте просить рекомендации напрямую, если хотите их получить быстрее.
- Проверьте, чтобы в запросах к Мэри правильно указывать дату или ключевые слова для поиска архивов.
Обратите внимание, что качество итогов зависит от полноты и искренности ваших ответов. В случае слишком кратких ответов или неконкретных описаний проблемы результат может быть менее точным.
Примеры использования
В этом примере пользователь хочет разобраться в своих сомнениях по поводу карьерного выбора. Промт помогает «Сократу» задавать вопросы, которые направляют мысли в нужное русло, а «Мэри» сохраняет итоги консультации.
|
1 |
Сократ, помоги мне понять, стоит ли менять работу, если я боюсь не справиться на новом месте. |
В следующем примере пользователь уже прошёл диалог и просит «Мэри» показать все сохранённые итоги за последние два месяца, чтобы вспомнить рекомендации.
|
1 |
Мэри, покажи все итоги диалогов за март и апрель 2025 года. |
Пример ответа нейросети на этот промт
✅ Сократ: Расскажи подробнее, что именно вызывает у тебя боязнь на новом месте? Как ты представляешь себе возможные трудности? (После ответов последовали уточняющие вопросы.) На основе наших обсуждений, рекомендую постепенно готовиться к переходу, развивать новые навыки и не бояться просить помощи. Помни, что рост требует времени.
Итог: Подготовься, учись и проси поддержки — это поможет успешно сменить работу.
Мэри сохранила итог для дальнейшего использования.
Примечание: результат примерный и может варьироваться.
Итоги: почему стоит использовать этот промт?
Использование данного промта помогает не только структурированно исследовать сложные личные вопросы с помощью проверенного философского подхода, но и эффективно сохранять полученную информацию для последующего анализа. Это экономит время, повышает результативность самоанализа и планирования.
Основное преимущество: системный диалог и удобное хранение итогов для эффективного саморазвития.
