Промт для уточнения и конкретизации расплывчатых целей

Кому нужен этот промт и как он работает?

Этот промт предназначен для тех, кто ставит цели, но сталкивается с проблемой их нечеткости и расплывчатости. Часто при формулировании задач люди указывают слишком общие или абстрактные формулировки, что усложняет планирование и достижение нужного результата. Промт помогает подробно раскрыть цель, разбивая её на важные составляющие: ощущения, ситуация, процесс, эмоции и другие важные аспекты.

Работая с этим промтом, пользователь дополняет исходную цель подробными гипотезами по каждой категории. Это позволяет преобразовать абстрактную формулировку в связное, подробное и осмысленное описание задачи, которое легко анализировать или использовать для дальнейшего планирования.

Готовый к использованию промт

Как использовать промт и на что обратить внимание

Для работы с промтом введите свою исходную, но расплывчатую цель. Затем дополняйте её деталями по каждому из пунктов — от ощущений до следующих шагов. Постарайтесь представить и описать возможные варианты, дать гипотезы, чтобы получить максимально полное и связное описание.

Рекомендуется перерабатывать полученный текст несколько раз, чтобы уточнить формулировки и исключить лишнюю абстракцию. Можно использовать нейросеть неоднократно с обновлённым вводом для постепенной конкретизации.

Обратите внимание на возможные ограничения: если исходная цель слишком общая или малоинформативная, дополнения могут быть гипотетическими и требовать вашей проверки. Также старайтесь не пропускать ключевые категории — это повысит качество итогового результата.

Советы по использованию:

• Чётко определите начальную цель, даже если она «расплывчата».
• Используйте промт как чек-лист для подробного анализа.
• Перерабатывайте текст несколько раз для лучшего уточнения.
• При необходимости адаптируйте категории под свои нужды.
• Используйте итоговое описание как основу для планирования или презентации.

Примеры использования

Пример 1. Уточнение цели «Начать заниматься спортом»
Задача — превратить общее желание в конкретный, развернутый план с детализацией условий и мотивации.

Пример 2. Уточнение цели «Запустить онлайн-курс»
Задача — подробно описать этапы разработки, ресурсы, возможные риски и результат.

Пример ответа нейронной сети на этот промт

После ввода расплывчатой цели «повысить продуктивность», нейросеть может дать такой развернутый ответ:

✅ Цель «повысить продуктивность» я чувствую как напряжение и волнение перед новым этапом, слышу внутренний голос сомнений. Среда — рабочий кабинет дома, утро, без посторонних, что способствует концентрации. Процесс включает планирование дня по методике Pomodoro, использование таймера и списка задач. Начало — следующий понедельник, длительность — месяц с еженедельным анализом успехов. Возникают сложности с отвлечениями, которые я планирую уменьшать с помощью правил работы без телефона. Помощь — советы коллег и онлайн-поддержка. Эмоции варьируются от мотивации до усталости. Оценка по удовлетворённости и выполненным задачам. Цель важна для моего профессионального роста и личного счастья. В результате приобрету навыки тайм-менеджмента и контроль эмоций. Следующий шаг — внедрить привычки на постоянной основе и корректировать стратегию по результатам.

Примечание: результат примерный и может отличаться при каждом запуске.

Итог: зачем использовать этот промт?

Этот промт помогает детально и последовательно проработать необъятные и расплывчатые цели. Использование структуры из 12 категорий облегчает понимание задачи, выявляет скрытые детали и риски, а главное — превращает абстрактные желания в четкие планы. Благодаря этому экономится время на размышления и повышается вероятность успеха как в работе, так и в личных проектах.

Основное преимущество: быстрый переход от расплывчатой формулировки к подробному, осмысленному и готовому плану цели.