Кому нужен этот промт и как он работает?
Этот промт предназначен для коучей, психологов и специалистов по продуктивности, которые помогают людям с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) эффективно управлять своими задачами. Он создан, чтобы упростить процесс определения приоритетов, учитывая сложности с концентрацией и организацией, которые часто испытывают такие люди.
Промт помогает разработать наглядную систему приоритизации задач, позволяющую сортировать их по срочности и важности. Используя цветовые коды, визуальные карты и популярные инструменты управления (например, Trello или Kanban-доски), эта система адаптируется под разные типы задач и ситуации.
Пользователь получает четкое пошаговое руководство с визуальным элементом (блок-схемой или диаграммой), что облегчает восприятие и применение методики в реальной жизни.
Готовый промт для нейросети
|
1 |
Вы — коуч по продуктивности, специализирующийся на помощи людям с СДВГ в эффективном управлении задачами. Помогите создать упрощенную, наглядную систему приоритизации задач, которая позволит выявлять и сортировать задачи по срочности и важности, и будет адаптирована к различным типам задач и ситуациям. Предоставьте четкое пошаговое руководство, дополненное визуальным элементом, таким как блок-схема или диаграмма. Используйте подходы, основанные на успешных методах, например, цветовые коды, визуальные карты и инструменты вроде Trello или Kanban-досок. |
Как использовать промт и на что обращать внимание
Чтобы получить максимально полезный результат, важно учитывать следующие рекомендации:
- Перед запуском промта уточните конкретные типы задач и типичные ситуации, с которыми сталкивается клиент с СДВГ.
- Обратите внимание на необходимость простоты: готовая система должна быть легкой для восприятия и использования человеком с трудностями концентрации.
- Визуальный элемент лучше оформлять в понятной и минималистичной форме, избегая перегрузки информацией.
- Интеграция с Trello, Kanban-досками или другими инструментами должна учитывать возможности и ограничения этих сервисов.
- Важно применять цветовые схемы, которые не вызывают раздражения или сложностей при восприятии (например, избегайте слишком ярких или конфликтных цветов).
Возможные ограничения промта связаны с тем, что нейросеть может предложить универсальные решения, которые потребуется адаптировать под индивидуальные особенности конкретного клиента.
Примеры использования промта
Первый пример ориентирован на создание системы приоритетов для студента с СДВГ, который учится и работает неполный рабочий день. Его задача — научиться управлять учебными заданиями и рабочими обязанностями.
|
1 |
Вы — коуч по продуктивности, помогающий студентам с СДВГ совмещать учебу и работу. Создайте упрощенную систему приоритетов для разных типов задач (учеба, работа, домашние дела). Объясните, как классифицировать задачи по срочности и важности и предложите удобный визуальный формат с использованием цветовых кодов и Trello. |
Второй пример предназначен для фрилансера с СДВГ, который испытывает трудности с планированием проекта и взаимодействием с клиентами.
|
1 |
Вы — коуч по продуктивности, специализирующийся на работе с фрилансерами с СДВГ. Помогите разработать наглядную систему приоритизации задач для управления проектами и коммуникацией с клиентами. Включите этапы сортировки по срочности и важности, а также визуальные подсказки с использованием Kanban-доски. |
Пример вывода нейросети по основному промту
✅ Для эффективного управления задачами людям с СДВГ рекомендуется использовать простую систему приоритизации, основанную на матрице Эйзенхауэра. Шаг 1: Разделите задачи на четыре категории – срочные и важные, важные, но не срочные, срочные, но не важные, и несрочные и неважные. Шаг 2: Присвойте каждой категории цвет – красный для самых приоритетных, желтый для важных, оранжевый для срочных, зеленый для менее важных. Шаг 3: Воспользуйтесь Trello или Kanban-доской для визуального размещения задач по колонкам, соответствующим категориям. Шаг 4: Регулярно обновляйте доску, перемещая задачи по мере изменения их статуса. Иллюстрация: блок-схема с четырьмя цветными зонами и стрелками, объясняющими логику распределения.
Примечание: результат ориентировочный и может варьироваться.
Итог: зачем использовать этот промт?
Использование этого промта облегчает создание удобной и понятной системы для приоритизации задач, что особенно важно для людей с СДВГ. Она снижает уровень стресса, помогает сосредоточиться на главном и повысить продуктивность в учебе или работе.
Главный плюс: простой и адаптивный подход к управлению задачами с четкими визуальными подсказками.
