Промт для создания руководства и упражнений по личностному развитию

Кому нужен этот промт и как он работает?

Этот промт предназначен для тренеров, коучей, психологов и преподавателей, которые проводят мастер-классы и тренинги по личностному развитию. Он помогает быстро получить структурированное руководство с практическими упражнениями и тестами по важным темам для повышения навыков участников.

Промт решает задачу подготовки качественного образовательного материала, сэкономив время на разработку сценариев и заданий. Он охватывает широкий спектр тем – от лидерства и принятия решений до эмоционального интеллекта и арт-терапии, что позволяет подробно проработать разные аспекты самосовершенствования.

Работает промт просто: вы задаёте нейросети запрос на создание подробного руководства с обучающими упражнениями и тестами по заданным темам. В ответ получаете готовый материал, который можно сразу применять в обучении или доработать под свои цели.

Готовый к использованию промт

Как использовать промт и что учесть

• Перед отправкой уточните, для какой аудитории готовится материал (начинающие, продвинутые, корпоративные клиенты), чтобы адаптировать тон и сложность.
• Можно дополнительно запросить структурированный план или разбивку по сессиям для удобства проведения мастер-классов.
• Проверяйте готовый текст на соответствие вашим методикам и при необходимости дополнительно корректируйте.
• Обращайте внимание, что нейросеть может создавать обобщённые упражнения — важно адаптировать их под конкретные ситуации и участников.
• Результаты могут различаться по объёму и глубине, поэтому эффективнее использовать улучшенный промт с чётко прописанной структурой, например, указав количество упражнений на каждую тему.

Примеры использования

Пример 1. Тренер подготавливает серию тренингов для корпоративной аудитории по развитию лидерских качеств и стресс-менеджмента. Используя промт, он получает набор заданий и тестов, которые помогают участникам понять себя и улучшить свои навыки управления эмоциями и командой.

Пример 2. Коуч создает индивидуальную программу для клиента, который ищет своё призвание и хочет развить эмоциональный интеллект. В промте он просит детально проработать упражнения и тесты именно по этим блокам.

Пример вывода нейросети по основному промту

Руководство включает в себя подробные описания каждого блока с пояснениями и заданиями для самостоятельной работы или группового обсуждения. Например, в разделе «Лидерство» представлены упражнения на развитие уверенности и навыков принятия решений, тесты на определение стиля руководства. В теме «Управление стрессом» предлагаются техники дыхания и осознанности, а также практические советы по снижению негативного влияния стресса в повседневной жизни.

Для «Поиска призвания» разработаны задания на самоанализ и определение жизненных ценностей. В рамках «Эмоционального интеллекта» предусмотрены упражнения на распознавание и контроль эмоций, практики арт-терапии помогают раскрыть творческий потенциал и улучшить эмоциональное состояние. Раздел «Навыки коммуникации» учит слушателей активному слушанию, вербальному и невербальному общению.

Тесты и упражнения сопровождаются рекомендациями для тренера по организации занятий и групповой работы, что делает руководство удобным и готовым к использованию.

✅ Пример: В разделе «Лидерство» предложено упражнение, где участники делятся опытом взятия важных решений, анализируют свои ошибки и успехи. Следующее задание — разработать стратегию командной работы в условиях неопределенности. Тест включает вопросы типа: «Как вы реагируете на критические ситуации?» или «Как оцениваете эффективность своего руководства?» Это помогает определить области для развития и построить план улучшения навыков.

Примечание: результат примерный и может отличаться.

Итог: зачем использовать этот промт?

Использование данного промта позволяет быстро получить качественный и структурированный материал для проведения мастер-классов по личностному развитию. Он экономит время и помогает охватить важные темы, делая занятия более насыщенными и эффективными.

Основное преимущество: Быстрая подготовка комплексного руководства с практическими упражнениями по ключевым направлениям личностного роста.