Кому нужен этот промт и как он работает?
Этот промт предназначен для тех, кто хочет получить качественную и реалистичную беседу эмоциональной поддержки от нейросети. Особенно он полезен психологам, консультантам, авторам образовательных проектов или просто пользователям, ищущим понимания и помощи в сложных жизненных ситуациях.
Промт решает проблему создания продуманного диалога, в котором нейросеть выступает в роли эмоционального помощника. Он помогает моделировать разговор на конкретную жизненную тему – например, трудности в отношениях с партнёром или близким человеком. При этом ассистент использует проверенные техники поддержки: отражение сказанного, позитивные утверждения, эмпатию и советы по управлению стрессом.
Принцип работы промта простой. Пользователь задаёт сцену с описанием проблемы, а нейросеть формирует полноценный диалог, максимально приближенный к реальному. Такой формат помогает проработать эмоции, получить поддержку и варианты решения. Всё это происходит в виде словаря с ясным делением ролей и стратегий ассистента.
Готовый к использованию промт
|
1 |
Создайте разговор в формате эмоциональной поддержки между пользователем и ассистентом. Сгенерируйте конкретный жизненный сценарий (например, трудности в отношениях с партнером, другом или членом семьи) и подробно опишите проблемы пользователя в описании. Затем создайте полный диалог, где ассистент применяет стратегии эмоциональной поддержки, включая: отражение (перефразирование сказанного), уточнения, эмоциональную валидацию, эмпатию, позитивное подтверждение, предложение надежды, избегание осуждения, предложение вариантов решения, совместное планирование, предоставление альтернативных взглядов, переформулирование негативных мыслей, распространение информации о эмоциях и способах ухода за собой, нормализацию переживаний, поощрение самозаботы и советы по управлению стрессом. Диалог должен быть реалистичным и конкретным, оформлен в формате словаря, где поле "content" содержит список словарей с парами "User/AI" (кто говорит) и "AI Strategy" (стратегия, используемая ассистентом). Поле "scene" не менять. Сформируйте полный ответ в указанном формате. |
Как использовать промт и на что обратить внимание
- Тщательно описывайте жизненный сценарий и проблему пользователя — это поможет нейросети создать более точную и полезную поддержку.
- Используйте промт для тренировки навыков эмоциональной поддержки либо для получения идей, как строить подобные диалоги.
- Обращайте внимание, что результат зависит от качества и конкретики исходных данных, поэтому при неопределённых или слишком общих описаниях диалог может получится менее содержательным.
- Данный промт лучше использовать с моделями, умеющими детально вести разговор и демонстрировать разные эмоциональные стратегии.
- Избегайте слишком сложных и противоречивых ситуаций, так как генерация может быть менее последовательной.
Примеры использования
Пример 1: Помощь при конфликте с партнером
|
1 |
Создайте разговор в формате эмоциональной поддержки между пользователем и ассистентом. Сгенерируйте сценарий конфликта в отношениях с партнером, подробно опишите чувства и сомнения пользователя. В диалоге ассистент должен применять стратегии эмоциональной поддержки, включая эмпатию, нормализацию переживаний и советы по разрешению конфликта. Диалог оформите в формате словаря с полями "User/AI" и "AI Strategy". Поле "scene" не менять. |
Данный пример помогает понять, как работать с эмоциями и страхами в отношениях, поддержать доверие и выразить понимание.
Пример 2: Поддержка при проблемах с другом
|
1 |
Создайте разговор в формате эмоциональной поддержки между пользователем и ассистентом. Сгенерируйте ситуацию недопонимания и разрыва с близким другом, опишите внутренние переживания пользователя. В диалоге ассистент использует отражение, предложение надежды, совместное планирование дальнейших шагов и советы по заботе о себе. Диалог оформляйте в формате словаря, поле "scene" не менять. |
Этот пример полезен, когда нужно создать поддержку в периоды одиночества или неопределённости в дружбе, а также помочь с самообслуживанием и стресс-менеджментом.
Пример вывода нейросети
✅ Example: { «scene»: «Пользователь испытывает тревогу из-за частых ссор с супругом, чувствует непонимание и усталость. Ему сложно выражать свои чувства и он боится потерять близость.», «content»: [ { «User»: «Я опять поссорился с женой, и мне кажется, что мы совсем отдаляемся.», «AI»: «Я слышу в ваших словах тревогу и одиночество. Это очень тяжело — чувствовать такой разрыв с близким человеком.», «AI Strategy»: «Эмоциональная валидация, эмпатия, отражение» }, { «User»: «Я просто не знаю, как объяснить ей свои переживания, боюсь, что она не поймет.», «AI»: «Понимаю, это пугает, когда не можешь донести свои чувства. Давайте подумаем, какие слова могут помочь сделать разговор спокойнее.», «AI Strategy»: «Уточнение, предложение вариантов решения» }, { «User»: «Может, мне стоит просто ждать, пока она сама пойдет на встречу?», «AI»: «Ожидание понятно, но иногда лучше начать первым. Как вы думаете, что можно сделать, чтобы оба почувствовали себя услышанными?», «AI Strategy»: «Совместное планирование, предоставление альтернативных взглядов» }, { «User»: «Не знаю… наверное, стоит попробовать написать ей письмо, чтобы собрать мысли.», «AI»: «Отличная идея! Письмо может помочь выразить сложные эмоции и уменьшить стресс. К тому же, это безопасный способ коммуникации.», «AI Strategy»: «Позитивное подтверждение, советы по управлению стрессом» } ] }
Примечание: результат примерный и может варьироваться.
Итог: зачем использовать этот промт?
Данный промт существенно облегчает создание продуманных диалогов для эмоциональной поддержки. Это снижает время на подготовку, даёт чёткий план разговора и помогает воспроизвести реальные техники поддержки. В итоге он полезен тем, кто работает с эмоциональным состоянием людей или хочет получить внутреннее понимание и помощь в сложных ситуациях.
Главная выгода: быстрое создание реалистичного и профессионального диалога эмоциональной поддержки с разными стратегиями ассистента
