Кому нужен этот промт и зачем его использовать?
Этот промт создан для тех, кому нужна психологическая помощь через ИИ, особенно для людей, сталкивающихся с внутренними конфликтами, жизненными трудностями и эмоциональными переживаниями. В частности, он полезен тем, кто хочет разобраться в своих чувствах, получить поддержку при депрессии, найти разумные пути улучшения эмоционального состояния.
Промт помогает моделировать консультацию с психологом, позволяя нейросети выступать в роли профессионального собеседника и советчика. Его можно использовать в образовательных целях, для самопомощи, а также как часть интерактивных психологических сервисов на основе искусственного интеллекта.
Как это работает? Вводя в нейросеть данный текст, вы направляете алгоритм рассмотреть ситуацию с точки зрения психолога-консультанта. Нейросеть анализирует проблему, учитывает особенности персонажа — мальчика из Ирана с конкретными трудностями — и формирует развернутый ответ, который объясняет эмоции, предлагает шаги по выходу из сложных психологических состояний.
Готовый для использования промт
|
1 |
Представь, что ты психолог-консультант. Я, мальчик из Ирана, хочу поделиться своими жизненными трудностями: строгое отношение семьи, социальные и экономические проблемы, возрастные вызовы, а также опыт безответной любви. Помоги мне понять мои чувства, справиться с депрессией и найти пути улучшения эмоционального состояния. |
Как использовать промт и на что обратить внимание
Чтобы получить наиболее точный и полезный ответ, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Четко указывайте контекст и роль, которую должна сыграть нейросеть (например, психолог-консультант).
- Добавляйте конкретные детали о характере, проблемах и эмоциях персонажа, чтобы ответ был максимально персонализированным.
- Используйте промт в сочетании с корректировками по мере получения ответов, задавая уточняющие вопросы.
- Помните, что ИИ не заменяет профессионального врача — при серьезных проблемах следует обращаться к специалистам.
Возможные ограничения:
- Результаты могут быть общими и не учитывать всех индивидуальных нюансов.
- При изменении параметров (например, возраст, страна, тип проблем) стоит адаптировать промт, чтобы сохранить релевантность.
Примеры использования промта
Пример 1. Подросток из России, испытывающий тревогу из-за учебы и конфликтах с родителями
|
1 |
Представь, что ты психолог-консультант. Я, подросток из России, переживаю сильную тревогу из-за школы и частых конфликтов с родителями. Помоги мне понять мои переживания и найти способы справляться с негативными эмоциями. |
Пример 2. Молодая девушка из Бразилии, столкнувшаяся с чувством одиночества и низкой самооценкой
|
1 |
Представь, что ты психолог-консультант. Я, молодая девушка из Бразилии, чувствую одиночество и страдаю от низкой самооценки. Помоги мне разобраться в моих чувствах и предложи методы улучшения самовосприятия. |
Пример ответа нейросети на исходный промт
Здравствуйте. Я понимаю, что тебе сейчас тяжело из-за строгости семьи, социальных и экономических трудностей, а также переживаний, связанных с безответной любовью. Эти чувства могут вызывать подавленность и грусть. Важно помнить, что твои эмоции — нормальная реакция на сложные обстоятельства. Для улучшения эмоционального состояния попробуй поделиться своими переживаниями с близким человеком или вести дневник. Также полезно находить маленькие радости в повседневной жизни, заниматься тем, что приносит удовольствие. Если депрессия продолжится, рекомендуется обратиться к профессионалу, который поможет пройти через этот сложный этап. Я уверен, что ты найдёшь силы и поддержку для преодоления трудностей.
Примечание: результат приблизительный и может отличаться при повторных запросах.
Итог: почему стоит использовать этот промт?
Этот промт помогает быстро получить эмоциональную поддержку и понять свои чувства через диалог с виртуальным психологом. Он экономит время на поиске правильных слов и структурировании мыслей, даёт конкретные рекомендации и служит первым шагом к улучшению ментального здоровья.
Основная польза: быстрая и понятная психологическая поддержка в сложной жизненной ситуации
