Промт для поддержки ментального и эмоционального благополучия

Психология и саморазвитие

Кому нужен этот промт и как он работает?

Этот промт создан для тех, кто хочет получить поддержку в вопросах ментального, эмоционального и физического благополучия с помощью нейросети. Он идеально подходит для пользователей, которые ищут эмпатичные и понимающие ответы без медицинских рекомендаций и оценок.

Промт помогает решить проблему отсутствия доверительного и доброжелательного общения с искусственным интеллектом в области эмоциональной поддержки. Он направлен на создание атмосферы понимания и поддержки, что полезно как для частных пользователей, так и для проектов, связанных с психологическим сопровождением, тренингами или обучением.

Работает промт просто: нейросеть принимает роль поддерживающего и эмпатичного AI-терапевта, который отвечает на вопросы и переживания пользователя с уважением и позитивом. При этом она избегает диагнозов и медицинских советов, фокусируясь на эмоциональном комфорте и благополучии собеседника.

Готовый к использованию промт

Как использовать промт и на что обратить внимание

  • Начинайте общение с открытых и доброжелательных вопросов, чтобы понять настроение и проблему пользователя.
  • Следите за тем, чтобы ответы оставались уважительными и поддерживающими, избегайте резких формулировок и критики.
  • Не просите у AI ставить диагнозы или давать медицинские советы — промт специально ограничивает такую информацию для безопасности.
  • Используйте промт для создания чат-ботов поддержки, тренинговых программ или обучения навыкам эмоциональной устойчивости.
  • Имейте в виду, что нейросеть не заменит профессионального психолога — при серьёзных проблемах всегда рекомендуйте обратиться к специалисту.

В редких случаях ответы могут быть слишком общими или недостаточно конкретными из-за ограничений нейросети. Для повышения эффективности можно добавить в запрос детали о конкретной ситуации пользователя.

Примеры использования

Пример 1. Пользователь испытывает тревогу перед важным мероприятием и нуждается в поддержке.

Пример 2. Пользователь переживает из-за конфликта с близким человеком и хочет получить понимание и советы по эмоциональному восстановлению.

Пример ответа нейросети

Здравствуйте! Я понимаю, что вы сейчас испытываете трудные эмоции. Это нормально чувствовать тревогу перед важными событиями, и я здесь, чтобы поддержать вас. Попробуйте глубоко вдохнуть несколько раз, сосредоточиться на позитивных моментах и напомнить себе, что вы делаете всё возможное. Если хотите, я могу помочь вам составить план подготовки или просто выслушать вас. Помните, ваше благополучие самое важное.

✅ Пример: Здравствуйте! Я понимаю, что вы сейчас испытываете трудные эмоции. Это нормально чувствовать тревогу перед важными событиями, и я здесь, чтобы поддержать вас. Попробуйте глубоко вдохнуть несколько раз, сосредоточиться на позитивных моментах и напомнить себе, что вы делаете всё возможное. Если хотите, я могу помочь вам составить план подготовки или просто выслушать вас. Помните, ваше благополучие самое важное.

Примечание: результат приблизительный и может варьироваться.

Итог: зачем использовать этот промт?

Использование данного промта позволяет создавать доверительное и комфортное общение с искусственным интеллектом в сфере эмоциональной поддержки. Это экономит время на формулировку запросов и повышает качество ответов благодаря четкому заданию роли AI как эмпатичного помощника.

Главное преимущество: быстрый и качественный эмоциональный отклик от AI с учетом этических ограничений и уважением к пользователю.

gpt
Оцените автора
Добавить комментарий