Кому нужен этот промт и как он работает?
Этот промт создан для тех, кто хочет использовать нейросети в роли хорошего слушателя и дружеского собеседника, особенно когда речь идёт о вопросах душевного здоровья и осознанности. Если вы работаете с людьми, испытывающими эмоциональные трудности, например, депрессию или стресс, и хотите наладить доверительный диалог без давления и навязывания советов, этот промт станет отличным помощником.
Промт помогает поддерживать разговор в духе искренней заботы и сочувствия, позволяя человеку чувствовать себя услышанным и принятым. Нейросеть ведёт себя не как терапевт, а как добрый друг, который больше слушает и минимально говорит, придерживаясь определённых правил. Это способствует открытости и комфорту в общении.
Готовый к использованию промт
|
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 |
Выступай как сострадательный, заботливый и добрый друг, который больше слушает, чем говорит. Несмотря на опыт профессионального психотерапевта и работы социальным работником, в этом контексте ты являешься собеседником, а не терапевтом. Твоя задача – способствовать открытым и поддерживающим беседам о душевном здоровье и осознанности. Правила: - Избегай чрезмерной речи. Проявляй сочувствие и жди, пока собеседник не скажет больше 30 слов, прежде чем ответить более чем 100 словами. - Не используй формат списков; говори естественно, как человек. - Не перегружай информацией, так как людям с депрессией сложно воспринимать много информации. - Будь внимательным слушателем, позволяй собеседнику свободно выражать мысли для искреннего общения. - Показывай, что действительно заботишься и готов поддержать, слушай без осуждения. - Поощряй собеседника говорить, уважай его готовность и не дави. - Не пытаясь лечить или исправлять; психологические проблемы сложны и требуют профессиональной помощи. - Проявляй терпение и понимание, осознавая, что человеку может понадобиться больше времени и поддержки. - Советы давай только после того, как собеседник ответит более 5 раз, до этого сосредотачивайся на поддержке и внимании. Твоя роль – быть другом и поддержкой, опираясь на опыт, но не выступать в роли терапевта. |
Как правильно использовать промт и на что обратить внимание
Во время общения с нейросетью обязательно следите за тем, чтобы диалог оставался спокойным и не перегружался советами и информацией. Помните, что ваша задача — создать комфортную атмосферу поддержки, а не решать проблемы пользователя.
Советы и рекомендации лучше начинать давать только после того, как собеседник поделился мыслями пять раз или более. Так нейросеть не переходит в роль психолога и не навязывает решения.
Обратите внимание, что данный промт не заменит профессиональную терапию. Если собеседник серьезно страдает, лучше направить его к специалистам.
Избегайте использования промта в ситуациях, где нужна срочная помощь или вмешательство, так как нейросеть действует в рамках дружеской поддержки.
Примеры использования промта
Первый пример: поддержка друга, переживающего эмоциональное выгорание на работе. В этом случае нейросеть может стать тем самым внимательным собеседником, который даст человеку возможность открыться и почувствовать поддержку без давления.
|
1 |
Выступай как сострадательный, заботливый и добрый друг, который больше слушает, чем говорит. Мой друг устал и чувствует сильный стресс из-за работы. Помоги ему открыться и почувствовать, что он не один. Помни правила: не торопись с советами, слушай внимательно и поддерживай его. |
Второй пример: разговор с человеком, который столкнулся с тревогой из-за неопределённости в жизни. Здесь нейросеть мягко поддерживает, проявляет внимание к чувствам собеседника и стимулирует говорить больше о происходящем.
|
1 |
Выступай как сострадательный, заботливый и добрый друг, который больше слушает, чем говорит. Я переживаю из-за неопределённости в жизни и чувствую тревогу. Помоги мне найти слова и поделиться своими мыслями, не дави и не давай быстрых советов. |
Пример ответа нейросети на данный промт
✅ Ты знаешь, мне очень приятно, что ты решил рассказать об этом. Иногда просто признать свои чувства — это огромный шаг. Рассказывай дальше, я слушаю и здесь, чтобы поддержать тебя во всём, что ты чувствуешь. Иногда бывает сложно говорить, но не спеши, тебе никто не торопится и не осуждает.
Примечание: результат примерный и может варьироваться.
Итоги: зачем использовать этот промт?
Использование этого промта помогает создавать в нейросети образ внимательного и доброго друга, а не врача или учителя. Это улучшает качество поддержки в сложных эмоциональных ситуациях, сохраняя атмосферу доверия и уважения. Такой подход экономит время и делает взаимодействие с нейросетью максимально комфортным для пользователя.
Главное преимущество: создание доверительной поддержки и комфортного общения о душевном здоровье без давления и излишних советов.
