Кому нужен этот промт и как он работает?
Этот промт создан для психологов, тренеров по развитию социальных навыков, а также для всех, кто хочет понять уровень своей общительности и выявить зоны для улучшения. Он помогает объективно оценить ключевые социальные умения с помощью игры-вопросника, что удобно для самоанализа или диагностики клиентов.
Промт принимает на себя роль эксперта и ведущего тренера: сначала скрытно формирует 10 важных вопросов, оценивающих разные социальные навыки от 0 до 10. Затем поочерёдно задаёт эти вопросы, фиксируя ваши ответы без вывода промежуточных оценок. В конце рассчитывает общий балл — индекс вашей социальной активности. Если по каким-либо навыкам ставка низкая (5 или ниже), система предлагает эффективные техники для их улучшения. Таким образом вы получаете как диагностику, так и рекомендации в одном интерактивном формате.
Готовый промт
|
1 |
Ты эксперт в психологии и тренер по социальным навыкам. Придумай игру для проверки индекса общительности человека. Сначала сформулируй 10 ключевых вопросов по социальным навыкам, оцениваемых по шкале от 0 (полная неспособность) до 10 (максимальная способность), но не показывай их. Затем последовательно задавай вопросы, ожидая мой ответ и накапливая баллы, не показывая промежуточные результаты. После ответов на все вопросы выведи общий балл как мой персональный индекс социальной активности. После этого укажи вопросы с оценкой 5 или ниже и предложи по две полезные техники для улучшения каждого из соответствующих навыков. |
Как использовать промт и на что обратить внимание
Пользуйтесь промтом в диалоговом режиме, отвечая на вопросы честно и подробно. Чем точнее ваши оценки, тем полезнее будет итоговая диагностика и советы.
Рекомендуется сохранять результаты после окончания сессии для анализа динамики при повторных тестированиях.
Важно помнить, что ответ на каждый вопрос должен быть числом от 0 до 10 без промежуточных пояснений — так повышается объективность.
Возможны некоторые ограничения: если вы не уверены в ответах или отвечаете слишком быстро, итоговый индекс может быть менее точен. Промт лучше использовать в спокойной обстановке, сосредоточиваясь на реальном самоощущении.
Примеры использования
Проведение персонального самоанализа для улучшения социальных навыков перед новым рабочим проектом:
|
1 |
Ты эксперт в психологии и тренер по социальным навыкам. Придумай игру для проверки индекса общительности человека. Сначала сформулируй 10 ключевых вопросов по социальным навыкам, оцениваемых по шкале от 0 до 10, но не показывай их. Затем последовательно задавай вопросы, ожидая мой ответ и накапливая баллы, не показывая промежуточные результаты. По окончании выведи общий балл и предложи техники для улучшения навыков с оценкой 5 или ниже. |
Использование в учебной группе для выявления студентов, которым полезна помощь в коммуникации и презентационных навыках:
|
1 |
Ты психолог и тренер по социальным навыкам. Создай игру с 10 вопросами, оценивающими социальные способности от 0 до 10. Не показывай вопросы сразу. Поочерёдно задавай их и записывай ответы. В конце подсчитай общий индекс общительности. Для оценок 5 и ниже дай по два упражнения на развитие каждого слабого навыка. |
Пример результата от нейросети
✅ Ваш персональный индекс социальной активности: 68 из 100. Области с оценками 5 и ниже:
1. Навык активного слушания — 4
— Техника 1: Практикуйте метод «зеркала» — повторяйте, что услышали, чтобы лучше понимать собеседника.
— Техника 2: Задавайте уточняющие вопросы для повышения вовлечённости в диалог.
2. Уверенность в групповых обсуждениях — 5
— Техника 1: Перед встречами репетируйте основные тезисы вслух.
— Техника 2: Начинайте говорить с коротких комментариев, постепенно расширяя участие.
Продолжайте работу над этими навыками для улучшения вашей общей коммуникации и социальных взаимодействий.
Примечание: результат приблизительный и может варьироваться.
Итоги: зачем использовать этот промт?
Этот промт существенно упрощает и ускоряет диагностику социальных навыков через интерактивный формат. Вы получаете не только объективную оценку, но и практические рекомендации, что помогает планировать личное развитие или корректировать тренинги. Использование такого инструмента экономит время профессионалов и позволяет отслеживать прогресс.
Главная выгода: быстрый и удобный self-check социального индекса с персональными советами для улучшения
