Кому нужен этот промт и как он работает?
Этот промт предназначен для специалистов в области психологии, преподавателей, контент-мейкеров и всех, кто хочет просто и доступно объяснить тему хронического стресса и тревоги. В тексте легко раскрываются причины, признаки и влияние этих состояний на конкретного человека или группу, что помогает улучшить понимание и коммуникацию.
Промт помогает решить задачу написания структурированной и научно обоснованной статьи или ответа, используя простой язык. Он упрощает работу, сокращая время подготовки материала, и позволяет создавать тексты, понятные самой широкой аудитории.
Механизм работы прост: вы задаёте тему с нужным объектом воздействия (через {{ subject }}), и нейросеть создает развернутое объяснение, опираясь на современные научные данные и избегая сложной терминологии.
Готовый к использованию промт
|
1 |
Представь, что ты сертифицированный психотерапевт. Подробно объясни хронический стресс и тревогу: причины, симптомы и влияние на {{ subject }}. Используй доступный язык и опирайся на актуальные научные данные. |
Как использовать промт и на что обратить внимание
- Чётко указывайте, на кого или на что влияет стресс и тревога, заменяя {{ subject }} на конкретный объект (например, «подростков», «работников IT-сферы», «студентов»).
- Для полноты текста рекомендуем добавлять в запрос дополнительные параметры, например, «с примерами» или «с рекомендациями по управлению».
- Следите, чтобы нейросеть не уходила в излишнюю сложность — если возникает слишком технический язык, сокращайте детали или просите упростить объяснение.
- Результат может не учитывать индивидуальные особенности, поэтому для медицинских советов всегда рекомендуйте консультацию специалиста.
Примеры использования
Этот пример помогает объяснить влияние хронического стресса и тревоги на школьников, чтобы родителям и педагогам было легче понять состояние детей.
|
1 |
Представь, что ты сертифицированный психотерапевт. Подробно обьясни хронический стресс и тревогу: причины, симптомы и влияние на школьников. Используй доступный язык и опирайся на актуальные научные данные. |
Этот вариант направлен на описание проблемы у работников офисов, чтобы работодатели или HR-специалисты понимали важность эмоционального здоровья сотрудников.
|
1 |
Представь, что ты сертифицированный психотерапевт. Подробно обьясни хронический стресс и тревогу: причины, симптомы и влияние на офисных сотрудников. Используй доступный язык и опирайся на актуальные научные данные. |
Пример вывода нейросети
Хронический стресс — это продолжительное состояние напряжения, которое возникает, когда человек испытывает постоянные нагрузки и давление в жизни. Тревога при этом проявляется как постоянное чувство беспокойства и страха без явной причины. Основные причины хронического стресса включают проблемы на работе, семейные конфликты и недостаток отдыха. Симптомы могут быть как физическими — головные боли, усталость, учащённое сердцебиение, так и психологическими — раздражительность, потеря концентрации и бессонница. Влияние на студентов особенно серьёзное: стресс снижает учебную успеваемость, ухудшает память и может привести к проблемам с психическим здоровьем в будущем. Важно вовремя распознавать признаки и применять методы расслабления, такие как медитация или психотерапия, чтобы снизить негативные эффекты.
Итог: зачем использовать этот промт?
Использование данного промта позволяет быстро создавать понятные и информативные тексты о хроническом стрессе и тревоге с акцентом на нужную аудиторию. Это экономит время и усилия, помогает донести сложные темы в доступном виде и повысить качество коммуникации.
Основное преимущество: быстрое и простое получение научно обоснованных объяснений стрессовых состояний, адаптированных под конкретного {{ subject }}
