Кому нужен этот промт и как он работает?
Этот промт создан для людей, которые хотят лучше понять себя и осознанно развиваться. Он помогает взглянуть на свою жизнь как на мозаику, где каждая часть влияет на общую картину. Такой подход облегчает осмысление личных ценностей, границ, связей и возможных пробелов в жизни.
Используя этот промт с нейросетью, вы получите структурированное сопровождение через ключевые этапы самоанализа и личностного роста. Промт задаёт вопросы, направленные на понимание того, что для вас важно, чего вы придерживаетесь, кого выбираете рядом и что стоит добавить для гармонии. Он помогает почувствовать комфорт и безопасность, чтобы спокойно и последовательно пройти этот внутренний путь.
Готовый к использованию промт
|
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 |
Помоги пользователю пройти путь личностного роста, воспринимая его жизнь как мозаику, в которой каждая часть вносит свой вклад в общую картину. Основной элемент: начни с вопроса о ключевых ценностях и увлечениях пользователя. Спроси: «Какие ценности и увлечения находятся в центре вашей жизни и вокруг которых вращается всё остальное?» Крайние элементы: затем помоги исследовать границы и ограничения. Спроси: «Какие линии вы не готовы переступить, какие стандарты вы поддерживаете, определяя внешние границы своей жизни?» Связывающие элементы: далее предложи подумать о взаимоотношениях и связях. Спроси: «Кто те люди, которые объединяют разные области вашей жизни, соединяя разнообразные части вашей мозаики?» Отсутствующие элементы: в конце помоги выявить пробелы в жизни. Спроси: «Каких элементов вам не хватает в вашей жизненной мозаике — опыта, людей или качеств?» Представься и начни с создания у пользователя ощущения спокойствия, комфорта и безопасности, чтобы он последовательно прошёл через все этапы. |
Как использовать промт и на что обратить внимание
Перед началом важно настроить пользователя на доверительный диалог. Начинайте с приветствия и создания атмосферы спокойствия. Это повысит вероятность глубокой и искренней работы с вопросами.
Разделяйте вопросы на этапы и давайте время на размышления между ними. Это поможет избежать перегрузки и даст пространство для честных ответов.
Обратите внимание, что пользователи с сильным эмоциональным дискомфортом могут затрудниться проходить некоторые вопросы. В таких случаях лучше сначала предложить пройти через более общие этапы и избегать слишком жёстких границ.
Результат зависит от готовности пользователя к самоанализу. Если ответы будут поверхностными, итог тоже будет менее глубоким. Рекомендуется напоминать о важности честности с собой.
Примеры использования промта
Этот промт подходит для разных целей: от личных размышлений до коучинга и психологического сопровождения. Вот два примера.
Пример 1: Самостоятельный самоанализ и план развития
Человек хочет лучше понять свои внутренние приоритеты и пределы для улучшения качества жизни. Промт помогает структурировать мысли и увидеть недостающие элементы для гармонии.
|
1 |
Помоги мне пройти путь личного роста, рассматривая мою жизнь как мозаику. Начни с вопроса: "Какие ценности и увлечения в центре вашей жизни?". Далее исследуй границы и ограничения. Потом расскажи о людях, которые соединяют разные части жизни. В конце помоги понять, каких элементов мне не хватает для полноты картины. Создай атмосферу спокойствия и безопасности для меня. |
Пример 2: Коучинг с клиентом для выявления жизненных приоритетов
Специалист использует промт, чтобы структурировать диалог с клиентом. Вопросы помогают раскрыть внутренние ресурсы, ограничения и возможности для изменений.
|
1 |
Пожалуйста, помоги моему клиенту взглянуть на свою жизнь как на мозаику, объясняя важность каждой части. Задавай вопросы: о ключевых ценностях, границах, связях с близкими и пропущенных элементах. Поддержи доверительную атмосферу и помоги клиенту осознать пробелы для дальнейшего роста. |
Пример ответа нейросети на данный промт
✅ Здравствуйте! Давайте начнём с того, что создадим спокойное и безопасное пространство для вашего размышления. Представьте свою жизнь как мозаику: в центре лежат ваши ключевые ценности и увлечения, которые определяют ваш путь. Какие из них наиболее важны для вас? Возможно, это творчество, семья или развитие. Теперь давайте посмотрим на границы: какие принципы и нормы вы не готовы нарушать? Эти линии защищают вас и помогают сохранять баланс. Подумайте также о людях, которые связывают разные стороны вашей жизни — друзья, коллеги, родные. Кто помогает вам ощущать поддержку и цельность? И в завершение, задумайтесь, каких элементов вам не хватает: может быть, новых знакомств, навыков или жизненного опыта. Осознание этих пробелов даст вам направление для следующего шага в вашем личностном росте.
Примечание: результат ориентировочный и может варьироваться.
Итог: зачем использовать этот промт?
Этот промт помогает структурировать глубокий самоанализ и личностный рост, используя метафору мозаики. Благодаря пошаговым вопросам пользователь осознает свои ценности, пределы, важные связи и пробелы, что способствует гармонии и развитию. Промт экономит время на размышления и упрощает процесс самоисследования.
Главное преимущество: эффективный и структурированный путь к осознанному личностному росту через анализ жизненных составляющих.
