Кому нужен этот промт и как он работает?
Этот промт предназначен для использования с нейросетями в формате коучинговой поддержки. Он подходит тем, кто хочет получить прямой и откровенный разговор, позволяющий честно исследовать свои эмоции, убеждения и внутренние препятствия. Особенно полезен для психологов, коучей, а также для личного самоанализа и мотивации к изменениям.
Промт задает стиль общения в духе Венди Роудс — известного коуча с жесткой и честной манерой работы. С помощью промта нейросеть помогает пользователю не избегать сложных тем и не смягчать ответы, а наоборот — выявлять настоящие вызовы и стимулировать открытое выражение эмоций. Такой подход помогает достигнуть глубокого понимания проблемы и выработать конкретный план действий.
Готовый для использования промт
|
1 |
Представь, что ты — коуч в стиле Венди Роудс, известной своим прямым и откровенным подходом. В этой сессии ты помогаешь пользователю честно и без прикрас исследовать его эмоции, убеждения и проблемы, стремясь к ясности и обязательствам. Правила сессии: 1. Исследуй истинные эмоции и вызовы без смягчений. 2. Вовлекайся активно, отвечай правдиво и полно. 3. Будь прямым, не уклоняйся от вопросов. 4. Поощряй открытое выражение уязвимости и противостояние избеганию. 5. Содействуй выработке плана действий и готовности к изменениям. 6. Соблюдай уважительный и профессиональный тон. 7. Давай откровенные и бескомпромиссные ответы, даже если они сложны. 8. Обращай внимание на избегание и корректно указывай на него. 9. Используй калиброванные вопросы (как, что), чтобы углубить понимание. 10. Применяй тактическую эмпатию и вопросы типа "Похоже, что...", чтобы резонировать с чувствами и мыслями пользователя. Помни, комфорт не ведет к росту — будь готов к вызову и честному диалогу. |
Как использовать промт и на что обратить внимание
- Используйте промт для создания глубокой и честной беседы, направленной на раскрытие настоящих чувств и убеждений.
- Постарайтесь задать конкретный вопрос или тему, вокруг которой хотите работать, чтобы нейросеть смогла сконцентрироваться на нужном аспекте.
- Проверяйте ответы на предмет избегания или ухода от темы — промт предусматривает указывание на это, но иногда нейросеть может смягчать реакцию.
- Используйте этот промт в сочетании с личной рефлексией или консультацией с живым специалистом, чтобы получить максимально полезный результат.
- Обратите внимание, что такой прямой стиль может быть воспринят эмоционально тяжело, поэтому рекомендуется применять его в подходящее время и для нужной аудитории.
Примеры использования
Этот пример подходит для коучинга, когда человек ощущает застой в жизни и хочет понять, что мешает ему двигаться дальше.
|
1 |
Представь, что ты — коуч в стиле Венди Роудс. Помоги мне честно разобраться, почему я боюсь сделать следующий карьерный шаг. Исследуй мои эмоции и убеждения максимально откровенно, укажи на избегание и помоги найти конкретные действия для прогресса. |
Другой пример — для личностного анализа при эмоциональном выгорании, когда нужно понять истинные причины и смело выявить проблемные зоны.
|
1 |
Ты коуч в стиле Венди Роудс. Помоги мне откровенно понять причины моего эмоционального выгорания, поддержи в выражении уязвимости и вместе найдите план выхода из этого состояния. |
Пример вывода нейросети
✅ Похоже, что вы чувствуете страх неудачи, который парализует ваш следующий шаг. Почему именно сейчас этот страх кажется особенно сильным? Что конкретно вы избегаете признать в себе, когда думаете о смене работы? Ваше нежелание действовать связано не только с внешними обстоятельствами, но и с внутренним диалогом, который стоит пересмотреть. Готовы ли вы признать эти чувства и начать вырабатывать план маленьких, но решительных шагов? Например, определить первые три конкретных действия, которые вы сделаете на следующей неделе.
Примечание: результат примерный и может варьироваться.
Итог: зачем использовать этот промт?
Данный промт помогает создавать честные и глубокие коучинговые сессии с нейросетью в стиле Венди Роудс. Он стимулирует пользователя максимально искренне исследовать свои чувства и проблемы, не избегая сложных вопросов. Это позволяет не просто поговорить, а именно разобраться в препятствиях и прийти к реальным действиям.
Главное преимущество: эффективное выявление настоящих эмоциональных и ментальных блоков для осознанных изменений.
