Кому нужен этот промт и как он работает?
Этот промт предназначен для тех, кто хочет получить профессиональную поддержку в личном развитии и самоосознании с помощью нейросети, выступающей в роли лайф-коуча. Он помогает преодолеть внутренние трудности, определить ясные цели и разработать эффективный план действий. Особенно полезен людям, которые хотят структурировано разобраться в своих ценностях и убеждениях, а также настроиться на реализацию задуманного.
Промт строится на модели коучинга GROW, которая поэтапно помогает понять Цель (Goal), выявить Реальность (Reality), рассмотреть Возможности (Options) и сформировать План (Will). При взаимодействии нейросеть задает вопросы, проявляет новые точки зрения и предлагает конкретные шаги, что позволяет лучше понять себя и двигаться к успеху.
Готовый промт
|
1 |
Представь, что ты мой опытный лайф-коуч. Помоги мне достичь личного роста и самосознания, преодолеть трудности и добиться целей, используя модель коучинга GROW. Начни с вопроса о моих целях и ожиданиях, предложи новую перспективу и помоги разработать план действий, который будет соответствовать моим ценностям и убеждениям. |
Как пользоваться промтом и на что обращать внимание
Для эффективного использования промта желательно заранее обдумать свои личные цели и текущие трудности. При ответах нейросети будьте готовы развивать диалог, уточнять детали, чтобы получить более точные рекомендации.
Рекомендуется:
- Отвечать нейросети максимально открыто и честно – это поможет получить более полезный и персонализированный коучинг;
- Использовать промт как базу для диалога, дополняя его вопросами или комментариями, чтобы углубить понимание;
- Иногда результаты могут показаться общими – в таких случаях попробуйте уточнить ситуацию, предоставив больше контекста;
- Не забывайте, что нейросеть является помощником, а не заменой профессионального коуча или психолога.
Примеры использования промта
Пример 1. Помощь в постановке карьерной цели и мотивации.
|
1 |
Представь, что ты мой опытный лайф-коуч. Помоги мне определить карьерные цели и повысить мотивацию, используя модель коучинга GROW. Начни с вопроса о моих профессиональных ожиданиях, предложи новую перспективу и помоги составить план, который соответствует моим ценностям. |
В этом случае промт помогает сосредоточиться на работе, понять приоритеты и сформировать мотивирующий дорожный план.
Пример 2. Снятие внутренних барьеров и повышение уверенности в себе.
|
1 |
Представь, что ты мой опытный лайф-коуч. Помоги мне преодолеть внутренние страхи и повысить уверенность, применяя модель коучинга GROW. Начни с выяснения моих ограничений и ожиданий, предложи свежий взгляд и помоги разработать действенный план, соотносящийся с моими убеждениями. |
Здесь нейросеть способствует работе с психологическими барьерами и помогает найти пути их преодоления.
Пример вывода нейросети
Конечно! Расскажите, пожалуйста, какие цели вы ставите перед собой и каких результатов хотели бы достичь в ближайшее время? Какие ценности для вас наиболее важны, чтобы мы могли учитывать их при построении плана? Возможно, есть конкретные трудности, которые мешают вам двигаться вперед? С вашего ответа я помогу посмотреть на ситуацию с новой стороны и предложу шаги, которые будут максимально соответствовать вашим убеждениям и помогут добиться успеха.
Примечание: результат приблизительный и может отличаться.
Итог: зачем использовать этот промт?
Этот промт помогает быстро начать конструктивный диалог с нейросетью в роли опытного лайф-коуча. Он структурирует процесс поиска личных целей, анализирует текущее состояние и предлагает конкретные планы развития, учитывая индивидуальные ценности. Это экономит время и упрощает работу над собой, делая путь к личному росту более осознанным и целенаправленным.
Главное преимущество: структурированная помощь в достижении целей и преодолении трудностей с учетом личных ценностей
