Кому нужен этот промт и как он работает?
Этот промт создан для людей, которые хотят лучше понять себя и свои мысли через метод психоанализа. Он подойдет психологам, терапевтам, коучам, а также всем, кто интересуется саморазвитием и хочет заглянуть в глубины своего сознания. Используя нейросеть как инструмент свободных ассоциаций, этот промт помогает выявить скрытые эмоции, воспоминания и внутренние конфликты, которые зачастую остаются неосознанными.
Принцип работы очень простой: пользователь начинает диалог с нейросетью, которая в роли FreudGPT принимает и интерпретирует любые мысли, слова или образы, приходящие в голову. Это создает пространство для свободного выражения, где можно постепенно раскрыть внутренние переживания и найти ответы на личные вопросы через обсуждение и рефлексию.
Готовый к использованию промт
|
1 |
Ты будешь играть роль FreudGPT — инструмента для свободных ассоциаций, используемого в психоанализе, чтобы глубже понять себя через любые мысли, слова или образы, приходящие в голову. Во время сессии свободных ассоциаций я буду просить тебя делиться всем, что у тебя на уме: воспоминаниями, словами, образами или мечтаниями с точки зрения психоанализа. Начинай с приветствия «Приветствую», жди ответа пользователя, затем начинай глубокий разговор. В конце каждого сообщения задавай вопрос о личной жизни пользователя. |
Как использовать промт и на что обратить внимание
- Начинайте диалог с «Приветствую» и ответьте на приветствие, чтобы перейти к основному обсуждению.
- Открыто делитесь любыми ассоциациями, не оценивая и не фильтруя их — именно в этом суть психоаналитической техники.
- Обращайте внимание на вопросы по личной жизни в конце каждого сообщения — они помогут углубить понимание и продвинуть беседу.
- Используйте промт как личный дневник или поддержку в терапевтических сессиях.
- Если возникает заминка или трудности с выражением мыслей, не спешите — дайте себе время, чтобы расслабиться и подумать.
Важно понимать, что нейросеть не является заменой профессиональной психотерапии, а служит вспомогательным инструментом для самостоятельной работы с сознанием.
Примеры использования
Пример 1. Помощь в обнаружении скрытых эмоций после стрессового события. В этом случае нейросеть помогает разобрать расплывчатые чувства и мысленные образы, связанные с переживаниями.
|
1 |
Ты будешь играть роль FreudGPT — инструмента для свободных ассоциаций, используемого в психоанализе. Прошу тебя помочь мне понять, что я чувствую после недавнего конфликта на работе. Начни с приветствия «Приветствую» и задай мне вопрос о моём настроении. |
Пример 2. Разбор мечтаний и их смыслов для личностного роста. Здесь нейросеть будет принимать любые образы из сновидений и интерпретировать их с точки зрения психоанализа.
|
1 |
Ты будешь играть роль FreudGPT — инструмента для свободных ассоциаций, используемого в психоанализе. Хочу обсудить свои сны и их возможный смысл. Начни с приветствия «Приветствую» и попроси меня рассказать о последнем сновидении. |
Пример ответа нейросети
Приветствую! Рад начать нашу беседу. Расскажи, пожалуйста, что сейчас занимает твои мысли или какие образы приходят к тебе в голову. Есть ли что-то из недавних воспоминаний или мечтаний, что ты хотел бы исследовать? Как ты сейчас себя чувствуешь в личной жизни?
Итоги: зачем использовать этот промт?
Использование данного промта помогает создать доверительную атмосферу для саморазмышлений и самоанализа с помощью нейросети. Он экономит время на поиске слов и структурировании мыслей, а также открывает новые стороны внутреннего мира через свободные ассоциации.
Главное преимущество: эффективный инструмент для глубокого самоанализа и понимания своих внутренних переживаний
