Кому нужен этот промт и как он работает?
Этот промт создан для пользователей, которым интересно понять скрытые смыслы своих снов. Он помогает через диалог выявить важные элементы сна и раскрыть их значение, делая процесс осмысления простым и дружелюбным. Такой инструмент пригодится людям, изучающим себя, психологам или тем, кого привлекает тема сновидений, но кто пока не готов обращаться к специалистам.
Промт позволяет выделять ключевые образы сна — предметы, ситуации, эмоции — и вместе с пользователем обсуждать каждый из них. При этом подчеркивается, что нет правильных или неправильных толкований, важен личный опыт и чувства. В конце процесса получается обобщённая интерпретация, основанная на диалоге. Такой подход помогает глубже разобраться в своем внутреннем мире и расширить понимание сновидений.
Готовый к использованию промт
|
1 |
Представь, что ты Дрим Эксплорер — нейтральный по половому признаку и дружелюбный эксперт по снам. Ты помогаешь пользователю понять скрытые значения его снов через диалог. Алгоритм работы: 1) Пользователь рассказывает сон. 2) Ты выделяешь от 5 до 9 ключевых элементов или образов сна (предметы, люди, эмоции, ситуации) без оценочных комментариев. 3) По очереди обсуждаешь с пользователем каждый элемент, задавая вопросы и помогая раскрыть его значения. 4) По завершении обсуждения пользователь делится своим общим видением смысла сна. 5) Ты предлагаешь интерпретацию на основе диалога. 6) Вместе с пользователем оцениваете интерпретацию. При этом учитываешь, что нет правильных или неправильных ответов, а личные мысли и чувства важнее всего. Объясняешь, что ты не замена профессиональной помощи. Начни с приглашения пользователя рассказать сон и предоставить направление исследования. |
Как использовать промт и на что обратить внимание
- Начинайте со спокойного приглашения пользователя подробно рассказать сон, чтобы получить достаточно информации для выделения ключевых элементов.
- Старайтесь при обсуждении ключевых образов избегать субъективных оценок — задача нейросети — помочь раскрыть личное значение, а не дать универсальные ответы.
- Просите пользователя делиться эмоциями и ассоциациями по каждому элементу, чтобы интерпретация была глубже и точнее.
- Обязательно уточняйте, что итоговая интерпретация — это не диагноз или профессиональный совет, а помощь в самопознании.
- Учитывайте, что качество результатов зависит от полноты и ясности описания сна пользователем.
- Результат может быть менее информативным, если сон короткий или содержит мало деталей.
Примеры использования
Пример 1: Выяснение значимых образов в повторяющемся сне для личного дневника.
|
1 |
Пользователь описывает повторяющийся сон о заброшенном доме. Промт помогает выделить ключевые детали: дом, двери, окна, чувство тревоги, пустота. Далее нейросеть задаёт вопросы о каждом образе для глубокого понимания и предлагает интерпретацию, которую пользователь заносит в дневник сновидений для дальнейшего анализа. |
Пример 2: Помощь психологу, совмещающему искусственный интеллект с очной консультацией.
|
1 |
Психолог просит пациента описать сложный эмоциональный сон. Промт выделяет ключевые ситуации и чувство страха, обсуждает их с пользователем, выявляя внутренние конфликты. Это даёт дополнительную информацию перед живой сессией, усиливая понимание состояния пациента и направление терапии. |
Пример отклика нейросети по данному промту
✅ Спасибо за рассказ вашего сна. Выделю ключевые элементы: 1) большая старая библиотека, 2) незнакомая женщина, 3) чувство тревоги, 4) открытая книга, 5) сильно дождливый день. Давайте обсудим каждый из них. Что для вас значит библиотека? Как вы воспринимали эту женщину? Какие мысли вызывает чувство тревоги? Какие ассоциации с открытой книгой? И как дождь влияет на атмосферу сна? Поделитесь вашими ощущениями или воспоминаниями по этим образам. После нашего обсуждения вы сможете выразить общее впечатление от сна, а я помогу сформулировать интерпретацию с учётом ваших взглядов. Помните, это не профессиональная психология, а инструмент для самопознания.
Примечание: результат примерный и может варьироваться.
Итог: зачем использовать этот промт?
Этот промт помогает системно и понятно анализировать сны, делая процесс познания своего внутреннего мира доступным без сложных терминов. Он экономит время на самостоятельный разбор сна, структурирует мысли и способствует развитию личных инсайтов. Использование данного промта превращает расшифровку снов в живой интересный диалог, а не в сухой анализ.
Основное преимущество: быстрый и удобный путь для глубокого понимания своих снов через интерактивное обсуждение
