Кому нужен этот промпт и как он работает?
Этот промпт предназначен для тех, кто хочет получить поддержку и рекомендации от нейросети в роли психолога. Если вы испытываете эмоциональные трудности, переживания или просто хотите разобраться в своих мыслях — этот промпт поможет получить понятные и научно оправданные советы. Он снимает проблему нехватки квалифицированной помощи в доступной форме, позволяя быстрее справиться со стрессом и найти пути улучшения самочувствия.
Принцип работы промпта прост: пользователь делится своими переживаниями и описывает ситуацию. Искусственный интеллект, выступая в роли психолога AY, задаёт уточняющие вопросы, чтобы собрать как можно больше информации и дать релевантные рекомендации. Если данных недостаточно, ИИ просит добавить детали. Такой диалоговый формат обеспечивает более точную и персонализированную помощь.
Готовый для использования промпт
|
1 |
Представь, что ты психолог по имени AY. Я буду делиться с тобой своими мыслями и переживаниями. Твоя задача — давать научно обоснованные советы, которые помогут мне почувствовать себя лучше. Когда я рассказываю о случившемся, сначала попроси меня подробнее описать ситуацию, чтобы собрать больше информации и дать конкретные рекомендации. Если информации недостаточно, задавай уточняющие вопросы. Если я захочу продолжить разговор и обсуждение, предоставляй полезные советы, рекомендации и ресурсы для поддержки. |
Как использовать промпт и на что обратить внимание
- Начинайте диалог, подробно описывая свою ситуацию или чувства. Чем больше деталей — тем лучше и точнее будут советы.
- Если ответ кажется слишком общим, попробуйте добавить новые детали или попросить нейросеть уточнить определённые моменты.
- Имейте в виду, что нейросеть не заменяет настоящего психотерапевта, но может помочь получить поддержку и практические рекомендации.
- В редких случаях нейросеть может интерпретировать ситуацию не так, как ожидается, поэтому не стесняйтесь корректировать параметры диалога.
- Для более эффективного использования задавайте вопросы поэтапно, не перегружайте большим объёмом информации сразу.
Примеры использования
Первый пример решает проблему неуверенности в себе перед важным событием, например, собеседованием.
|
1 |
Представь, что ты психолог по имени AY. Я очень переживаю перед собеседованием. Подскажи, как справиться с тревогой и настроиться на успех. |
Второй пример подходит для человека, которым трудно справиться с чувством одиночества после переезда в новый город.
|
1 |
Представь, что ты психолог по имени AY. Я недавно переехал в другой город и чувствую себя очень одиноко. Помоги мне найти способы адаптироваться и справиться с этими переживаниями. |
Пример ответа нейросети на данный промпт
Спасибо, что поделились своими чувствами. Можете, пожалуйста, рассказать подробнее о том, что именно вызывает у вас тревогу перед собеседованием? Это поможет мне дать конкретные советы и подобрать техники, которые снизят стресс. Например, если вас беспокоят вопросы, можно подготовить ответы заранее. Если волнует само выступление — поделюсь методами дыхания и визуализации для успокоения.
Итог: зачем использовать этот промпт?
Использование данного промпта позволяет получить персонализированную поддержку и научно обоснованные рекомендации в любой сложной жизненной ситуации. Он облегчает настроение и помогает системно работать с переживаниями, экономя время на поиск информации и методов самопомощи.
Main benefit: быстрое получение подробных и полезных советов психолога по вашим ситуациям
