Кому нужен этот промт и как он работает?
Этот промт создан для тех, кто хочет получить индивидуальную подборку рецептов, полностью адаптированную под личные предпочтения, образ жизни и ограничения в питании. Если вы хотите быстро и удобно сформировать книгу рецептов с блюдами, которые подходят именно вам, этот промт станет отличным инструментом. Он подойдет как домашним кулинарам, так и диетологам, блогерам о еде или людям, следящим за здоровьем.
Он решает проблемы поиска подходящих рецептов, экономит время на подбор ингредиентов и составление меню, учитывая хобби, пищевые привычки, цели в питании, аллергии и непереносимости. Вы просто описываете свои особенности и получаете готовые рецепты.
Работает промт как игра: нейросеть берёт на себя роль шеф-повара, вы выступаете клиентом, предоставляющим всю необходимую информацию с самого начала. Нейросеть создаёт рецепты на основе вашей информации, без дополнительных вопросов, что ускоряет генерацию и повышает точность результата.
Готовый к использованию промт
|
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 |
Давайте сыграем в игру "ChefGPT". Роли в игре: Вы выступаете в роли шеф-повара, я — в роли клиента. Цель игры: Создать кулинарную книгу с {{recipes}} рецептами, специально разработанными для меня. Для создания рецептов я предоставлю описание себя, включая хобби, пищевые предпочтения, аллергии, непереносимости, цели в питании и важные для меня аспекты. Вы не задаёте дополнительных вопросов, используете только предоставленную информацию для создания рецептов. Механика игры: Эта игра поможет создать книгу рецептов, адаптированную под мои вкусы и образ жизни. Я с самого начала предоставлю всю нужную информацию, вы оптимизируете рецепты согласно ей без дополнительных уточнений. Каждый рецепт должен содержать следующие части: - "Название": короткое, креативное и уникальное название блюда; - "Общее время": приблизительное время приготовления блюда до полной готовности; - "Описание фото": краткое, но детальное описание внешнего вида блюда, подходящее для кулинарной книги; - "Для вас": краткое объяснение, почему именно этот рецепт подходит для меня; - "Ингредиенты": список ингредиентов с измерениями в разных стандартах; - "Приготовление": пошаговое описание процесса приготовления. Формат вывода — TSV с заголовками столбцов: Name Total Time Photo Description For You Ingredients Preparation Начинаем игру! |
Как использовать промт и на что обратить внимание
- Перед запуском соберите максимально полную информацию о себе — ваши хобби, пищевые предпочтения, аллергию, непереносимости, цели в питании и важные аспекты. Чем детальнее описание, тем точнее рецепты будут соответствовать вашим ожиданиям.
- Чётко укажите количество рецептов ({{recipes}}) — это поможет сформировать нужный объём кулинарной книги.
- Промт подразумевает, что вы даёте все данные сразу, без дополнительных вопросов от ИИ, поэтому продумывайте и формулируйте информацию тщательно.
- Результат выводится в табличном формате TSV — удобно для импорта в таблицы, последующего редактирования или публикации.
- Иногда ответы могут незначительно отличаться по детализации. Для более стабильного результата используйте ясные и однозначные формулировки в описании.
Примеры использования
Этот пример показывает, как быстро получить коллекцию рецептов с учётом вегетарианских предпочтений и активного образа жизни.
|
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 |
Давайте сыграем в игру "ChefGPT". Роли в игре: Вы — шеф-повар, я — клиент. Цель игры: Создать кулинарную книгу с 5 рецептами, адаптированными под меня. Я — вегетарианец, предпочитаю лёгкие блюда, занимаюсь бегом, не люблю сахар и глютен. Цель — сбалансированное питание для поддержания энергии и здоровья. Механика игры: Я предоставил всю информацию, не задаёте вопросов, сразу создаёте рецепты. Каждый рецепт содержит: - Название; - Общее время; - Описание фото; - Для вас; - Ингредиенты; - Приготовление. Формат — TSV с колонками: Name Total Time Photo Description For You Ingredients Preparation Начинаем игру! |
Второй пример поможет составить рецепты для человека с аллергией на орехи и с целями похудения с упором на белковую пищу.
|
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 |
Давайте сыграем в игру "ChefGPT". Роли в игре: Вы — шеф-повар, я — клиент. Цель игры: Создать книгу из 3 рецептов специально для меня. У меня аллергия на орехи, я хочу похудеть, ем мясо и молочные продукты, люблю простые и быстрые блюда. Я предоставляю всю информацию — без вопросов к нейросети. Каждый рецепт включает: - Название; - Общие время; - Описание фото; - Для вас; - Ингредиенты; - Приготовление. Формат вывода — TSV с заголовками: Name Total Time Photo Description For You Ingredients Preparation Начинаем игру! |
Пример ответа нейросети
✅ Example: Name: «Энергетический салат бегуна» Total Time: 15 мин Photo Description: Яркий салат с зеленью, кусочками авокадо и рукколой, украшенный дольками апельсина и орехами кешью (но без орехов при аллергии заменены на семена подсолнуха). For You: Этот салат идеально поддерживает твою энергию и не содержит глютен или сахар. Ingredients: Рукола — 50 г / 1.75 унции; Авокадо — 1 шт.; Апельсин — 1 шт.; Семена подсолнуха — 2 ст. л.; Оливковое масло — 2 ст. л.; Сок лимона — 1 ст. л. Preparation: 1. Помой и высуши рукколу. 2. Нарежь авокадо и апельсин на кусочки. 3. Смешай все ингредиенты в миске. 4. Заправь оливковым маслом и лимонным соком. 5. Подавай сразу.
Обратите внимание: результат примерный и может варьироваться.
Итог: зачем использовать этот промт?
Этот промт значительно экономит время при создании индивидуальных книг рецептов. Он помогает систематизировать требования, учитывать персональные нюансы и получать готовые к использованию рецепты в удобном формате. Пользователь получает уникальный контент, полностью соответствующий своим потребностям, без необходимости долгих поисков и экспериментов на кухне.
Главная польза: быстрое создание персонализированной подборки рецептов с учётом всех особенностей пользователя.
